Stylegent
tertawaMasterfile

Rasa humor umumnya dianggap sebagai kebajikan - dan itu jelas merupakan aset ketika harus menghabiskan waktu bersama keluarga besar atau setiap kali Anda menonton seorang mantan pacar tiba-tiba berjalan ke sebuah pesta. Tetapi sebuah kisah baru-baru ini oleh pakar empati Maia Szalavitz di Time - Mengapa Menertawakan Diri Sendiri Mungkin Baik untuk Anda: Studi Pertama Kali - mengeksplorasi pentingnya bisa tertawa bukan hanya di dunia tetapi juga pada diri sendiri. Studi ini mengukur kemampuan siswa psikologi di Swiss untuk menertawakan diri mereka sendiri, dan korelasi selanjutnya dengan kepribadian dan pandangan. Dengan kata lain, orang yang memiliki selera humor tentang diri mereka sendiri pada umumnya lebih bahagia dan lebih sehat.

Menulis Szalavitz: "Temuan ini mendukung apa yang telah lama diyakini: bahwa bisa menertawakan diri sendiri bukan hanya sifat yang berbeda, tetapi juga dikaitkan dengan memiliki kepribadian yang ceria dan suasana hati yang baik dan mungkin menjadi dasar untuk selera humor yang baik ... Peserta yang mampu menertawakan diri sendiri juga cenderung lebih ceria dan kurang serius secara keseluruhan, dan suasana hati yang lebih baik pada hari percobaan, penelitian menemukan. Meskipun mempelajari selera humor orang mungkin tampak seperti pengejaran sepele, itu memiliki implikasi penting bagi kesehatan. Tertawa, tersenyum dan optimisme terkait dengan kesehatan secara keseluruhan yang lebih baik. Dan “mendapatkan” jenis lelucon tertentu membutuhkan keterampilan sosial yang penting yang dapat terganggu dalam kondisi seperti autisme dan skizofrenia. Memahami mekanisme humor dapat menjelaskan apa yang salah dalam kasus-kasus itu. "

Kemampuan untuk menemukan humor dalam situasi yang suram, tentu saja, merupakan mekanisme penanggulangan yang diakui dengan baik. Untuk dapat melihat kesembronoan atau meningkatkan ironi ironi bahkan di tengah-tengah perpisahan atau pertarungan kasar pengangguran dapat membuat situasi yang buruk tampak, bahkan untuk sementara, lebih baik. Jadi, ingat: tertawa setiap kesempatan yang Anda dapatkan - bahkan ketika lelucon itu ada pada Anda - untuk mengoptimalkan kebahagiaan Anda.

Tiga bahaya kesehatan musim panas

Tiga bahaya kesehatan musim panas

Kapan sebaiknya Anda memulai skrining kanker payudara? Fakta mengejutkan

Kapan sebaiknya Anda memulai skrining kanker payudara? Fakta mengejutkan

Harapan baru bagi mereka yang berurusan dengan cedera tulang belakang

Harapan baru bagi mereka yang berurusan dengan cedera tulang belakang