Stylegent
Wanita menatap cerminMasterfile

Jika Anda seorang wanita, kemungkinan besar bahwa pada titik tertentu Anda telah melihat di cermin dan fokus pada ketidaksempurnaan Anda. Tetapi apakah Anda sudah banyak memikirkan bagaimana monolog internal Anda: "Saya berharap memiliki paha yang lebih ramping", "Saya berharap pantat saya lebih kecil" atau "Saya tidak percaya berapa banyak yang saya peroleh dengan kehamilan saya" berdampak pada Anda kesehatan mental?

Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, wanita yang melakukan "pembicaraan gemuk" tentang tubuh mereka lebih cenderung tidak puas dengan mereka. Tampak jelas, bukan? Jika Anda tidak menyukai penampilan Anda, Anda memainkannya dan terobsesi dengannya. Tapi itu tidak sesederhana itu. Para peneliti percaya bahwa terlibat dalam pembicaraan gemuk bukan hanya produk ketidakpuasan tetapi sebenarnya dapat membuat Anda merasa lebih buruk tentang tubuh Anda. Sama seperti paparan kita terhadap gambar-gambar bikini sempurna Photoshopped dapat mengubah cara kita berpikir tentang tubuh kita, dialog yang kita pilih untuk terlibat (baik internal maupun eksternal) juga dapat membuat kita kurang bahagia dengan tubuh kita dan pada akhirnya, seluruh diri kita.

Menariknya, beberapa wanita percaya pembicaraan gemuk adalah mekanisme koping yang sehat ketika dilakukan di perusahaan teman sebaya, yang kemudian dipicu untuk melawan pernyataan negatif dengan pembicaraan gemuk mereka sendiri. ("Kamu SANGAT tidak gemuk! Lihat saya paha. Aku akan membunuh karena perutmu. ")

Tidak mungkin untuk membantah gagasan bahwa perempuan dikelilingi oleh gambar-gambar perempuan "ideal", dan juga oleh perempuan yang menormalkan gagasan bahwa kita seharusnya terobsesi dengan bagaimana kita melihat dan terus-menerus mengejar beberapa diri fisik superior. Ada banyak perdebatan tentang apa yang merupakan "lemak" versus "sehat" dan apakah secara medis bertanggung jawab untuk memaksakan satu standar ketat pada banyak jenis tubuh yang berbeda. Tetapi penelitian ini adalah pengingat yang baik bahwa bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda sendiri memiliki dampak besar pada kenyataan Anda: Jika Anda merasa seperti gemuk dan menjadi gemuk membuat Anda sedikit banyak kekurangan, Anda (dan bukan "masyarakat") akan membuat hidupmu lebih menyedihkan. Ini adalah siklus yang sangat sulit untuk dipatahkan dan sungguh menakjubkan betapa bisa mempermalukan diri sendiri. Kita semua akan lebih bahagia jika kita sedikit kurang keras pada diri kita sendiri ketika menyangkut bagaimana penampilan kita.

Apakah kuman di mobil Anda membahayakan kesehatan Anda?

Apakah kuman di mobil Anda membahayakan kesehatan Anda?

Kebijaksanaan tradisional

Kebijaksanaan tradisional

Dua tampilan: Luka dingin

Dua tampilan: Luka dingin