Stylegent

Menurut sebuah artikel baru-baru ini di Daily Mail - Betapa mengkhawatirkannya ... kita menjadi gelisah tujuh kali sehari - orang-orang di Inggris menghabiskan rata-rata tujuh kali sehari untuk mengkhawatirkan sesuatu setidaknya selama delapan menit per sesi fret, yang totalnya hampir satu jam per hari hari. Selain khawatir dibuang oleh pasangan, bertambah tua dan merawat kerabat yang sudah lanjut usia, kekhawatiran utama termasuk:

1. Biaya hidup
2. Kurang uang
3. Penyakit
4. Kesehatan pribadi
5. Tidak bisa membayar tagihan
6. Ingat untuk mengunci rumah
7. Setelah cukup disisihkan untuk 'hari hujan'
8. Menambah berat badan
9. Menghabiskan terlalu banyak uang untuk berbelanja
10. Mengacaukan seseorang

Prioritas kekhawatiran kita juga agaknya mengkhawatirkan. Menurut juru bicara perusahaan riset yang melakukan survei: "Kami lebih khawatir tentang hal-hal seperti keriput dan menjaga rumah bersih daripada seberapa bahagia anak-anak kami atau apakah kami sudah pergi ke cerukan kami. Penting untuk tidak membiarkan kekhawatiran menghalangi menikmati hidup. "


Satu jam sehari kekhawatiran cukup signifikan; itu berarti, bagi kebanyakan orang, bahwa mereka menghabiskan lebih banyak waktu mengkhawatirkan setiap hari daripada berolahraga atau membaca atau berbicara di telepon dengan teman dan keluarga, atau membuat rencana untuk masa depan. Tetapi seperti banyak kebiasaan yang tidak produktif dan buruk, akan sulit untuk berhenti.

Bagi saya, saya telah bekerja lebih keras untuk berhenti mengkhawatirkan hal-hal yang mungkin tidak akan pernah terjadi. Dulu saya merasa sangat mudah untuk membiarkan neurosis saya mengambil alih, dan saya akan dengan cepat menjadi kumpulan saraf tentang potensi, hasil yang tidak ideal. Saya akan khawatir tentang seorang pria yang mengatakan "Tidak!" (Dan kemudian harus melihat dia di sekitar kota, sementara saya berpura-pura tidak tertarik) sebelum saya bahkan mengajaknya kencan. Saya akan khawatir tentang bagaimana seseorang mungkin menanggapi sesuatu yang saya tulis sebelum bahkan diterbitkan. Dan saya akan khawatir tentang kesehatan dan kesejahteraan teman-teman dan keluarga saya sebelum itu bahkan menjadi masalah. Alih-alih bersemangat tentang kemungkinan luar biasa, saya membiarkan imajinasi saya mengamuk dengan semua hal buruk yang dapat (tetapi kemungkinan tidak akan) terjadi.

Pragmatisme itu hebat, tentu saja, dan saya akan selalu menjadi seseorang yang suka merencanakan dan terus-menerus mencoba mengintip masa depan. Tapi satu hal yang saya sadari tentang khawatir adalah hal itu dapat mencegah Anda melakukan banyak hal yang pada akhirnya memiliki akhir yang luar biasa, bahkan luar biasa, bahagia.

Mual pagi hari

Mual pagi hari

Anggap diri Anda cantik, bukan cacat

Anggap diri Anda cantik, bukan cacat

Bagaimana Anda juga bisa menjadi ibu yang lebih bahagia

Bagaimana Anda juga bisa menjadi ibu yang lebih bahagia