Stylegent

Lima kebenaran mengejutkan tentang hatimu

1. Serangan jantung lebih mematikan bagi wanita daripada pria
Sejak 1973, kematian akibat serangan jantung di kalangan pria turun 49 persen; di antara wanita, mereka hanya turun 24 persen. Mengapa angka tidak meningkat sebanyak untuk wanita?
"Alasannya tidak jelas," kata Beth Abramson, seorang ahli jantung dan juru bicara untuk Yayasan Jantung dan Stroke. “Pertanyaannya adalah apakah ada bias gender [dalam cara serangan jantung didiagnosis] atau perbedaan dalam biologi. Mungkin sedikit dari keduanya. "
Risiko seorang wanita meninggal dalam 30 hari setelah serangan jantung adalah 16 persen lebih tinggi daripada pria, bahkan ketika Anda mengontrol usia dan kondisi lainnya. Dan wanita cenderung melihat
seorang spesialis setelah serangan jantung, dirawat dengan angioplasty atau operasi, atau dipindahkan ke fasilitas perawatan lainnya.

2. Gejala serangan jantung bisa tidak kentara bagi wanita
Beberapa ahli mengatakan bahwa wanita tidak didiagnosis secepat pria karena gejala kita bisa kurang dramatis. Wanita - dan dokter mereka - harus memperhatikan kelelahan, keringat, sesak napas, kulit lembab, gangguan pencernaan, mual dan bahu, dada, rahang, leher atau sakit punggung. Alih-alih meremukkan nyeri dada, wanita mungkin merasa terbakar atau meremas. (Hanya 60 persen mengalami nyeri dada.)
Korban serangan jantung dalam penelitian Universitas Yale - semua wanita di bawah usia 55 melaporkan bahwa mereka tidak mengenali tanda-tanda peringatan. Banyak yang mengira mereka mengalami gangguan pencernaan.
"Wanita meremehkan gejala mereka sendiri," kata Kathryn Ascah, direktur Laboratorium Stres di University of Ottawa Heart Institute. Dan Abramson setuju. “Kami tidak memiliki data tentang ini, tetapi saya ingin mengatakan bahwa perempuan adalah 'Tipe E' kepribadian: Mereka adalah segalanya bagi semua orang kecuali diri mereka sendiri. Mereka pergi ke ruang gawat darurat dengan nyeri dada setelah mereka menjemput seorang anak di sekolah. "


3. Penelitian jantung berfokus pada pria, bukan wanita
Pada Kongres Kardiovaskular Kanada di Toronto musim gugur lalu, para peneliti mengumumkan bahwa wanita kurang terwakili dalam penelitian jantung: Meskipun 53 persen pasien penyakit jantung adalah wanita, kami hanya membuat 25 hingga 34 persen dari subjek dalam sebagian besar studi. Itu tidak berarti bahwa perawatan tidak disetujui untuk wanita; mereka. Tetapi para peneliti tidak tahu banyak tentang bagaimana penyakit jantung bekerja pada wanita dan bagaimana wanita bereaksi terhadap obat-obatan dan perawatan lainnya. "Kita perlu mengubah angka-angka itu," kata Abramson. "Kita perlu memastikan bahwa wanita sukarelawan dan dokter meminta wanita untuk berpartisipasi dalam penelitian."

4. Untuk wanita, depresi dan penyakit jantung sangat terkait
Wanita yang mengalami depresi memiliki risiko 70 persen lebih besar terkena penyakit jantung, sedangkan tidak ada risiko lebih besar untuk pria, menurut sebuah studi Statistik Kanada 2008. "Pengenalan hubungan itu - depresi sebagai faktor predisposisi - adalah penting," kata Peter Liu, direktur Institute of Circulatory and Health Respiratory di Canadian Institute for Health Research. Ketika penderita depresi dari kedua jenis kelamin mengalami serangan jantung, ia menambahkan, kemungkinan kematian mereka meningkat setidaknya 25 persen.
Para peneliti tidak sepenuhnya memahami bagaimana penyakit jantung dan depresi saling berhubungan, walaupun mereka mencurigai beberapa faktor di tempat kerja: Depresi mengarah pada ketidakaktifan, dan penderita lebih cenderung menjadi perokok dan memiliki tekanan darah tinggi.

5. Kerusakan dimulai pada usia 20-an - tetapi inilah yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya sekarang
"Dua puluh lima hingga 45 adalah usia ketika penyakit jantung mulai terjadi," kata Ascah. "Anda mulai mendapatkan garis-garis berlemak bahkan di usia awal 20-an Anda." Itulah mengapa sangat penting untuk mulai berbicara tentang kesehatan jantung pada pemeriksaan tahunan Anda.
“Penting juga bagi wanita muda dan sehat untuk memastikan mereka tidak mengembangkan perilaku berisiko, karena hal-hal ini memiliki konsekuensi buruk seiring bertambahnya usia,” tambah Liu. Rx-nya sederhana: "Bergeraklah, makanlah dengan sehat, dan hindari junk food - semua hal yang selalu diperintahkan ibu kami."


Empat pertanyaan yang harus Anda tanyakan selama pemeriksaan tahunan Anda

1. Haruskah saya khawatir tentang sejarah keluarga saya?
Memiliki orang tua yang meninggal karena serangan jantung menggandakan risiko Anda. Tetapi, sebenarnya, riwayat medis ibu Anda mungkin lebih penting daripada ayah Anda, menurut sebuah penelitian Swedia tahun 2006 yang menemukan bahwa risiko Anda meningkat sebesar 17 persen jika ayah Anda menderita penyakit jantung, tetapi sebesar 43 persen jika ibu Anda menderita penyakit itu.

2. Bagaimana bentuk tubuh saya memengaruhi hati saya?
Dokter Anda harus mengukur lingkar pinggang selama pemeriksaan tahunan untuk menilai apakah tubuh Anda adalah bentuk apel - pound ekstra yang dibawa di pinggang - yang bisa menjadi ujung timbangan ketika menyangkut penyakit jantung. Wanita dengan pinggang lebih dari 89 cm (35 inci) memiliki peningkatan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan diabetes.


3. Apakah tekanan darah saya normal?
Melacak tekanan darah Anda dari waktu ke waktu akan memberi Anda gambaran tentang apa yang normal bagi Anda. Umumnya, tekanan darah normal mencapai 120/80 mm Hg (tergantung pada masalah kesehatan lainnya, seperti diabetes); jika angka Anda di atas 140/90, tekanan darah Anda dianggap tinggi.

4.Bagaimana saya tahu perbedaan antara serangan jantung dan gangguan pencernaan?
Semua orang kadang-kadang merasa lelah, pusing, atau sesak napas. Tetapi jika Anda memiliki gejala-gejala ini seminggu sekali, dan gejala-gejala tersebut mulai terjadi lebih sering - katakanlah, tiga kali seminggu - beri tahu dokter Anda. Juga, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda jika gejala-gejala ini muncul saat Anda sedang beristirahat - suatu tanda bahwa Anda mungkin mengalami serangan jantung, atau Anda sedang berada di ambang memilikinya.

Hal-hal yang mungkin tidak Anda ketahui tentang kolesterol

1. Kita cenderung mengingat berapa banyak kita menimbang di sekolah menengah daripada kita mengetahui kolesterol kita. Tetapi terlalu tinggi untuk 45 persen wanita, kata Farida Jeejeebhoy, seorang ahli jantung di Peter Munk Cardiac Centre di Toronto.

2. Apa itu kolesterol? Ini adalah salah satu lemak dalam darah Anda. Tubuh Anda menggunakannya untuk membuat membran sel dan hormon. Ada dua jenis: LDL, yang disebut kolesterol "jahat" karena kadar tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak, dan HDL, kolesterol "baik" yang membantu membawa LDL menjauh dari dinding arteri Anda.

3. Wanita yang post-menopause atau lebih dari 50 harus diperiksa setiap tahun dengan tes darah. Wanita yang lebih muda dengan faktor risiko seperti diabetes, merokok, tekanan darah tinggi, obesitas atau riwayat keluarga dengan penyakit jantung harus dites secara teratur.

4. Berapa kadar kolesterol ideal? Ini dapat bervariasi, tetapi bagi kebanyakan wanita, kolesterol total harus kurang dari 5,2 mmol / L, dengan LDL tidak lebih tinggi dari 3,5 dan HDL tidak lebih rendah dari 1,3.

5. Makanan apa yang menurunkan kolesterol? Pilihlah ikan berlemak yang meningkatkan HDL, seperti salmon dan mackerel, almond dan walnut, dan minyak nabati tak jenuh tunggal seperti bunga matahari, kanola, dan minyak zaitun.

6. Makanan apa yang harus Anda hindari? Hindari produk apa pun dengan lemak total lebih dari lima persen dari lemak trans. Batasi juga konsumsi daging merah berlemak dan makanan olahan susu berlemak tinggi.

Apa yang membuat hati wanita berbeda dari pria?

ARTERI: Arteri wanita memiliki lubang kecil - rata-rata 1,5 mm. Arteri pria memiliki bukaan 2,5 mm. Perbedaan ini membuat beberapa jenis operasi jauh lebih berisiko
untuk wanita.

UKURAN: Jantung seorang wanita rata-rata memiliki berat 118 gram, kira-kira sama dengan lada hijau. Jantung seorang pria memiliki berat sekitar 60 gram lebih. Hati yang lebih besar lebih mudah bagi ahli jantung untuk bekerja, jadi ketika seorang wanita menerima transplantasi, biasanya jantung pria.

VALVES: Katup wanita lebih floppier daripada pria, yang mungkin mengapa kita dilahirkan dengan lebih banyak kelainan katup, seperti prolaps katup mitral, suatu kondisi yang mempengaruhi sekitar enam persen wanita dan dapat berkembang ke titik di mana katup antara bagian atas dan ruang kiri bawah tidak lagi menutup dengan benar.

GAGAL JANTUNG: Wanita dan pria cenderung mengalami berbagai jenis gagal jantung. Wanita memiliki kemungkinan disfungsi diastolik yang lebih tinggi, yang berarti hati mereka menjadi kaku dan tidak dapat bersantai di antara detak jantung. Pria lebih cenderung menderita disfungsi sistolik, yang berarti hati mereka menjadi lemah dan terkulai dan kesulitan memompa darah. Para ahli percaya ini dapat berkontribusi pada wanita yang kurang didiagnosis dengan masalah jantung karena disfungsi diastolik lebih sulit untuk dideteksi.

Kami bertanya kepada seorang ahli: Apakah mungkin terkena serangan jantung saat berolahraga?

Menurut Renée Hessian, seorang ahli jantung di Ottawa Heart Institute, ketika seseorang meninggal karena serangan jantung di treadmill, mungkin ada beberapa alasan mengapa. Salah satunya adalah dia menderita penyakit jantung yang tidak terdiagnosis, yang berarti dia mengalami penyumbatan di pembuluh nadi. Lain adalah bahwa plak di arteri jantungnya telah pecah dan gumpalan darah telah terbentuk. Apakah Anda harus khawatir tergantung pada faktor-faktor risiko pribadi Anda, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, riwayat keluarga, obesitas, dan gaya hidup yang menetap. Berjalan sekitar 30 menit sehari umumnya aman, dan itu sudah cukup bagi kebanyakan wanita untuk tetap bugar dan mengurangi risiko serangan jantung atau penyakit kardiovaskular. Jika Anda melakukan lebih dari itu, seperti berolahraga secara agresif untuk menurunkan berat badan atau berlari maraton, lindungi diri Anda dengan mengunjungi dokter keluarga Anda untuk penilaian terlebih dahulu.

Kanker ovarium: Mengembalikan harapan setelah berita buruk

Kanker ovarium: Mengembalikan harapan setelah berita buruk

Persiapan: tiga cara untuk berjalan lebih banyak

Persiapan: tiga cara untuk berjalan lebih banyak

7 video tantangan ember es ALS terbaik Kanada

7 video tantangan ember es ALS terbaik Kanada