Stylegent

Galeri

1/10 © Bebas-Royalti / Masterfile.

1. Dapatkan vaksin terbaru

Virus flu sedikit berubah setiap tahun, jadi tidak ada dua musim yang persis sama. Dan "dengan pandemi, virus tumbuh menjadi musiman," kata Allison McGeer, direktur pengendalian infeksi di Rumah Sakit Mount Sinai di Toronto. "H1N1 lahir tahun lalu dan akan menjadi remaja tahun ini, jadi foto-foto musiman akan melindungimu dari itu."


Mendapatkan vaksinasi adalah satu-satunya pertahanan terbaik Anda melawan flu, tambah Danielle Grondin dari Badan Kesehatan Masyarakat Kanada. "Kami sangat beruntung di negara ini memiliki akses ke vaksin flu," yang dapat mengurangi risiko penyakit Anda secara substansial, katanya.



Jika jarum membuat Anda gugup, Anda akan senang mendengar bahwa Health Canada baru-baru ini menyetujui FluMist, semprotan hidung yang menyemprotkan vaksin ke hidung Anda. Ada juga jarum kecil baru di pasaran yang menyuntikkan vaksin di bawah permukaan kulit Anda, bukannya masuk lebih dalam ke otot Anda. (Ketahuilah bahwa jika Anda menginginkan semprotan hidung atau jarum mikro, Anda mungkin harus mendapatkannya dari dokter Anda.) Armstrong, kepala Departemen Mikrobiologi dan Penyakit Menular di University of Calgary. "Jika Anda tidak diimunisasi, virus flu akan mulai membuat Anda sakit sebelum sistem kekebalan Anda berkata, 'Ya ampun, ada sesuatu yang salah di sini.' "


Kapan waktu terbaik untuk mendapatkan vaksinasi? Idealnya sebelum musim flu tiba pada bulan November atau Desember. Vaksin biasanya tersedia pada musim gugur dan setelah Anda mencobanya, dibutuhkan dua minggu bagi sistem kekebalan Anda untuk mulai dan mulai melindungi Anda dari virus.

Kanker ovarium: Mengembalikan harapan setelah berita buruk

Kanker ovarium: Mengembalikan harapan setelah berita buruk

Persiapan: tiga cara untuk berjalan lebih banyak

Persiapan: tiga cara untuk berjalan lebih banyak

7 video tantangan ember es ALS terbaik Kanada

7 video tantangan ember es ALS terbaik Kanada